Nordic Walking
Fitnesswoche
In der Rhön läuft was!
1 Woche lang können Sie durch sanfte Fitness, mit Stöcken, großen Schritten und Spaß an der Bewegung das Land der offenen Fernen erleben.
Leistungen:
Basiskurs: Theoretische Einführung, Vermittlung der Grundlagen (Stock-/Schritttechnik), Ermittlung der optimalen Stocklänge, Pulsfrequenz-messung mittels Pulsuhr (ca.3 Std.)
Aufbaukurs: Vertiefung des im Basiskurs Erlernten, Schwerpunkte: Gefälle/Steigung/Straßenlauf, Technik-optimierung und Korrektur, Lockerungs-, Muskelkräftigungs- u. Dehnübungen, (5x ca. 2,5 Std.) auf verschiedenen Routen in der Rhön
1x geführte Halbtages-Tour im Nordic Walking-Panoramapark Rhön
1x "Nordic-Night-Walk" zur Berghütte Milseburg mit Gitarrenmusik
Nordic Walking-Leihstöcke,
Buch "Nordic Walking", Kursleitung:
Ausgebildete NW-Trainer/in,
7x Übernachtung/Vollpension mit Fitnessfrühstück und Fitnessmahlzeiten DZ DU o. Bad/WC im Hotel/Gasthof, Fußreflexzonenmassage "Natur pur" am Barfuß-Erlebnispfad
Termine:
ganzjährig auf Anfrage
Anmeldung spätestens 6 Wochen vor Beginn
Preis pro Person:
410,-- €, EZ-Zuschlag 56,-- €
Für die Teilnahme am NW-Kurs wird eine Bescheinigung ausgestellt. An der Kursgebühr beteiligen sich die gesetzl. Krankenkassen i.d.R. mit ca. 80 - 90 €.
Teilnehmerzahl:
8 - 15 Personen
Anmeldeschluss:
6 Wochen vorher
Tourist-Information
Schulweg 5, 36145 Hofbieber
Telefon +49(0)6657/987-412
Fax +49(0)6657/987-419
touristinformation@hofbieber.de
www.hofbieber-tourismus.de
